美容减肥食谱 让你美丽的瘦下来

2017-02-12 14:39

【导读】美容减肥食谱,在减肥中也是能够通过饮食来进行美容的,那么有哪些食谱既可以有减肥的后果也可以有美容的成果呢?小编给大家讲讲美容减肥的食谱。

美容减肥食谱

嫩肤猪脚汤:增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质,据研讨天天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增长肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

排毒弥猴桃色拉:援助肌肤排毒

水果含有丰富维生素,多吃生果还可能帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可搅扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更晶莹。

美容减肥食谱 让你美丽的瘦下来

紧肤豆浆:增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增添肌肤的细滑度,有很多的美白效果,不仅如此豆浆还有?疤的作用。

补血红豆汤:排水肿

红豆自古变是养生圣品,岂但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可领有红润的苹果脸喔!是很好的美容护肤的食品。

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美白红糖糕:加速代谢速度跟美白

红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以辅助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度跟美白等功效。

亮肤蜂蜜红枣茶:使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体接受的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣存在活血养颜的功能,能改进冬天四肢冰冷的状况。